Körperpsychotherapie (HeilPrG) & Prozessbegleitung
Leipzig & Online
Ich bin Psychologin (M.Sc.) und NARM-Therapeutin und begleite seit über zehn Jahren Menschen in Jugendhilfe, Klinik und Beratung. In meiner Begleitung unterstütze ich dich dabei, dir selbst näherzukommen: ehrlich, verkörpert, verbunden.
Manchmal fühlt sich das Leben an wie ein Ringen: mit der eigenen Geschichte, mit Beziehungen und dem Druck, es endlich anders haben zu wollen oder endlich anders zu sein.
Wir versuchen es mit Verstehen, mit Zusammenreißen oder Disziplin und das oftmals ohne nachhaltige Veränderung. Echte Veränderung entsteht selten durch Anstrengung und Willenskraft, denn das, was uns innerlich belastet, wird vielmehr durch Verbindung und Beziehung dazu gelöst.
Was es braucht, ist keine neue Strategie, sondern Kontakt zu dem, was in dir gerade präsent ist – auch wenn sich das zunächst unbequem oder widersprüchlich anfühlt.
Viele Menschen kommen in Therapie, weil sie sich innerlich abgeschnitten fühlen: von sich selbst, von anderen, vom eigenen Leben. Vielleicht spürst du eine anhaltende innere Unruhe, Erschöpfung, Getriebenheit, Angst oder Leere. Oder du findest dich in einer Endlosschleife aus Selbstkritik, Anstrengung oder Überanpassung wieder. Vielleicht erlebst du immer wieder ähnliche Beziehungsmuster oder weißt gar nicht so genau, was eigentlich fehlt, nur, dass es sich nicht richtig anfühlt. Vielleicht kennst du die Sehnsucht nach Lebendigkeit, Tiefe, Nähe und danach, du selbst sein zu können.
Auch wenn es zunächst paradox klingen mag: Veränderung ist weniger etwas, das wir machen können. Sie geschieht, wenn wir aufhören, gegen uns zu arbeiten, und stattdessen beginnen, uns zuzuhören: nicht nur mit unserem Verstand, sondern mit unserem ganzen, spürenden Körper.
WIE ICH ARBEITE
Ich arbeite mit einem körper- und beziehungsorientierten Ansatz, der dir hilft, alten Schutzmustern auf die Spur zu kommen und neue Möglichkeiten zu entdecken: hin zu mehr innerer Ruhe und Weite.
Wir schauen gemeinsam auf das, was dich geprägt hat. Hierbei geht es nicht darum, dich zu analysieren, sondern ein Gespür dafür zu entwickeln, wie das dich bis heute beeinflusst. Wir arbeiten mit dem, was gerade da ist, und mit dem, was sich zeigen möchte: alte Wunden, festgefahrene Muster oder aktuelle Herausforderungen. Dabei bist du mit deinem eigenen Tempo und deinem Weg der Mittelpunkt der Arbeit.
Wenn du mehr über die NARM-Therapie oder meine Arbeitsweise erfahren möchtest, findest du auf den nächsten Seiten weiterführende Informationen.
*Ich benutze die Ansprache du, weil ich dies, wie die meisten meiner Klient:innen, als nah und stimmig erlebe. Wenn Sie sich mit dem „Sie“ wohler fühlen, ist das selbstverständlich genauso willkommen.